Relax & Reset Ceremonie

Wat mag je verwachten

Een avond waarbij we samen bewust gaan luisteren naar het gefluister van ons lichaam. Magie gebeurt wanneer we ons kunnen overgeven aan het moment, aandacht geven aan ons lichaam, rust oproepen doormiddel van onze ademhaling, restoratieve yoga en tegelijkertijd de kracht van de vertraging en verstilling ervaren. Heling draait voor een groot deel om je aandacht naar binnen te keren. Het opmerken van sensaties in het lichaam en deze leren begrijpen. Een avond van voelen wat je voelt, in contact komen met je eigen lichaam en je zenuwstelsel tot rust brengen, waarbij je ook tools aangereikt krijgt hoe je met spanning of stress kunt omgaan. De kracht van zachtheid voor ons lichaam. Wat mag je verwachten? Een avondsessie in kleine groep waarbij we starten met meditatie, ademhalingsoefening en aansluitend vertragen en zachtjes landen in restoratieve yoga. We eindigen de sessie met een weldoende savasana bliss, massage en reiki. Na de les nemen we de tijd voor een kopje thee en even na te praten.